Onicomicose: 3 sugestões para a curar rapidamente! (3a parte)

Olá queridos leitores!
Embora "Abril, águas mil" e a chuva e o frio ainda dêem um ar da sua graça até Sábado, segundo a meteorologia, estamos a chegar à "temporada oficial do calçado aberto"! Logo, queremos ter os nossos pézinhos impecáveis para fazer boa figura!
Mas, se têm estado atentos ao blog, falei-vos de um problema que pode acabar com a beleza e mesmo com a saúde dos nossos pés: as micoses de unha ou onicomicoses.
Falei-vos aqui sobre o que é e os diferentes tipos e sintomas e aqui, falei-vos sobre como preveni-la. E apesar de também poderem atingir as unhas das mãos, as unhas dos pés são mais frequentemente afectadas por reunirem as condições necessárias para o desenvolvimento dos fungos. E se olharam para os vossos pés e se se identificaram com os sintomas não desanimem! Agora vou mostrar-vos como se livrarem dela rapidamente!
As unhas dos pés têm mais um inconveniente em relação às unhas das mãos, têm uma velocidade de crescimento duas vezes mais lenta em comparação com estas. Ou seja, enquanto que as unhas das mãos demoram cerca de 6 meses a crescer da raíz até à ponta, as dos pés demoram à volta de 12 meses. E isto é um factor determinante na prevenção mas também na cura das micoses de unha, uma vez que um crescimento mais lento favorece a fixação dos fungos e, quanto mais rápido o crescimento da unha, também mais rápida a eliminação dos fungos.

Tenho micose de unha. E agora? O que fazer?
Não se preocupem. Apesar da cura de uma micose de unha requerer alguma consistência, paciência e persistência, felizmente o mercado tem já disponível muitas soluções que permitem aplicações simples e resultados mais rápidos.

Em quanto tempo me vou curar?
Depende da zona da unha e da extensão da onicomicose.
Se a infecção fúngica for muito extensa e atingir a raiz da unha, será necessário recorrer a ajuda médica especializada e poderá ser-lhe receitado um antibiótico. 
Conheci pessoalmente um caso sem esta gravidade, que durou cerca de 1 ano e meio a curar, mas com graças ao aparecimento vários produtos inovadores, vai sendo cada vez mais fácil e rápido livrar-se da micose de unha!

Vamos ver como dar cabo dela?

Canespro Kit de Tratamento + Canespor creme anti-fúngico

Este sistema funciona em dois passos: o primeiro, consiste em remover a parte infectada da unha, através da aplicação da pomada à base de ureia, que funciona como um peeling, que remove as camadas superiores da unha. O creme deve ser aplicado apenas na parte que está infectada! Depois aplica-se o penso, fornecido com o kit, devendo o creme e o penso serem renovados diariamente. Ao retirar o penso, utiliza-se a espátula incluída para remover a parte amolecida da unha. Este passo dura cerca de 2 a 3 semanas.
O segundo passo consiste, após a remoção da unha, aplicar um creme antifúngicos que poderá ser o creme Canespor, mas não se esqueça de pedir mais informações ao seu médico ou farmacêutico sobre o anti-fúngico a aplicar após a remoção da unha e o tempo de aplicação!
À venda nas farmácias, rondando o preço à volta dos 20€. O creme anti-fúngico Canespor, também à venda nas farmácias, custa à volta dos 5€.

Locetar EF Verniz Anti-fúngico

Locetar EF é um verniz anti-fúngico que se aplica apenas 1 ou 2 vezes por semana sobre toda a unha infectada, até à sua completa regeneração. A amorolfina penetra e difunde-se através da placa da unha, atingindo os fungos que se encontram no leito da unha em locais de difícil acesso. É possível observar melhorias ao fim de 2 ou 3 meses após o início do tratamento.
O conjunto inclui 1 verniz, 30 compressas, 10 espátulas e 30 limas e encontra-se à venda em Farmácias com um preço que ronda os 24€.

Nailner Repair, Caneta anti-fúngica para as unhas

Possui na sua fórmula óleos essenciais de Lavanda (Alfazema), Árvore do Chá e Cipreste australiano, ingredientes que possuem propriedades anti-fúngicas, adstringentes e cicatrizantes. Aplica-se sobre toda a superfície afectada incluindo o interior da unha, de manhã e à noite durante, pelo menos, 4 a 6 semanas, deixando actuar 2 minutos antes de se calçar. Após 2 a 4 semanas pode reduzir-se a aplicação para uma vez por dia, durante todo o período de recrescimento da unha.
Os primeiros resultados são visíveis em poucas semanas e cada embalagem possui produto suficiente para 300 aplicações.
Poderá adquiri-lo aqui na Skin por 20,88€

Não deixem também de conferir o post sobre prevenção das micoses de unha (link no início deste post), com alguns produtos de prevenção mas que também funcionam como complemento de cura. Para dar cabo das micoses de unha o mais rápido possível e de vez!

Até ao próximo post queridos leitores!
 

Imagem 1: Creative Commons
Imagem 2: site KuantoKusta
Imagem 3: site KuantoKusta
Imagem 4: loja Skin

7 beneficios de ter um "amigo de 4 patas"!

Olá queridos leitores!
Numa altura em que os direitos dos animais começam a ser olhados de uma forma mais séria, venho falar-vos dos benefícios emocionais e psicológicos de uma companhia de 4 patas!
Existem mesmo vários tratamentos que recorrem a estes terapeutas muito especiais, como forma alternativa de combater doenças psico-emocionais e também problemas físicos. E existem mesmo estudos que comprovam os benefícios da companhia de um bichinho de estimação!
Vejamos alguns benefícios:

Combatem a depressão

Esta parece bem óbvia não acham? Amar e sentirmo-nos amados e correspondidos por um amiguinho peludo e que sabemos que não nos julga nem nos critica é como um penso rápido nas feridas da alma! Estudos mostram que durante o tempo em que estão com animais, as pessoas podem libertar hormonas do bem-estar e do prazer como serotonina, ocitocina e dopamina. Também o convívio social que um animal pode proporcionar ajuda as pessoas afectadas por este problema a não se isolarem.

Reduz risco de alergias em crianças

Estudos feitos na Universidade de Wisconsin nos EUA mostraram que crianças que convivem com um animal de estimação têm 33% menos hipóteses de desenvolverem alergias, porque o contacto diário fortalece-lhes o sistema imunológico. Também um estudo na Suécia realizado com mais de 1 milhão de crianças demonstrou que o convívio prolongado com cães pode reduzir o risco de aparecimento de asma em 15%!
Também um estudo da Universidade da Virgínia demonstrou que crianças que convivem com gatos têm mais dificuldade em desenvolverem alergias, justamente pelo reforço do sistema imunológico.
Portanto, se tem medo que os seus filhos tenham alergias ou doenças respiratórias no convívio com animais, pense duas vezes.

Ajudam a manter a forma

Tanto o passeio diário como as brincadeiras, ajudam a aumentar tanto a actividade física de adultos como de crianças.
Um estudo do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos mostra que, pessoas com animais são menos propensas à obesidade em comparação com quem não têm animais e um outro estudo da Universidade de St. George em Londres, no Reino Unido, mostra que crianças com cães têm, em média, mais de cinco horas de actividade física por dia. Ainda no mesmo estudo, já as crianças que não têm animais movimentam-se menos 11 minutos por dia.

Ajudam a baixar a tensão arterial

Vários estudos com adultos e crianças saudáveis e adultos com tensão arterial elevada, mostram que acarinhar ou simplesmente estar na presença de animais tem efeitos benéficos no controle da pressão arterial.

Ajudam no combate a doenças cardíacas

Dois estudos demonstraram que ter um cão tinha um efeito muito positivo na sobrevivência a um ataque cardíaco.
Nesse estudo, os pacientes que entravam no hospital com este problema foram seguidos durante um ano. Os investigadores chegaram à conclusão que, os pacientes que estavam vivos passado um ano após terem saído do hospital, tinham grandes probabilidades de terem um cão e tinham oito vezes mais hipóteses de sobrevivência em comparação com os que não tinham um.
Embora o estudo anterior não referisse gatos, um outro estudo da Universidade do Minnesota afirma que os gatos podem ajudar a prevenir AVC, enfarte e outras doenças cardíacas. O trabalho conduzido por 20 anos em cerca 4500 pessoas mostrou que, quem não tinha gatos tinha um risco 40% maior de morrer de ataque cardíaco e 30% mais risco de morrer de uma doença cardiovascular, em comparação com quem tinha gatos.

Terapeutas silenciosos

Os animais não criticam, nem condenam, apenas dão carinho e ouvem os nossos problemas e desabafos sem nos julgarem!
O acarinhar um animal pode funcionar como uma forma de meditação devido à sua actividade rítmica e repetitiva, reduzindo vários indicadores de stress psicológico e comportamental e também a nível físico. Um estudo inclusive, demonstrou que o simples facto de observar um peixe num aquário é tão eficaz em diminuir a ansiedade em pacientes à espera de cirurgia dental, como a hipnose! Incrível!

Melhor qualidade de vida na terceira idade

Ter um animal que garante e que também precisa de carinho e companhia, permite despertar o sentido de utilidade e gosto pela vida, que muitos idosos começam a deixar de sentir. Ter um animal de estimação actua em três frentes para benefício do idoso: ajuda a manter corpo e mente activos e é um bálsamo para a alma, garantindo um novo propósito para a vida e transmitindo segurança e amor. Sabiam que idosos que têm animais têm menos idas ao médico?

Permitam-me que faça uma dedicatória especial à minha mana de quatro patas, a Sininho que fez agora no dia 5 de Abril dois aninhos! Obrigada Sininho pela tua dedicação e amor e que continues sempre muito muito feliz ao nosso lado! Parabéns pequenina!

Referências: http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/9-beneficios-que-bichos-de-estimacao-trazem-a-saude/
http://petemotions.com/manuais/manual_petemotions_01.pdf

http://www.childhood.org.br/5-beneficios-que-o-convivio-com-animais-de-estimacao-traz-para-as-criancas
http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/16239-animais-tambem-podem-ser-terapeutas-e-ajudar-no-tratamento-de-doencas

Onicomicose: 7 dicas para evitá-la! (2a parte)

Olá estimados leitores! No último post falei-vos sobre micoses de unha, ou onicomicoses, o que as provocam, quais os seus sintomas e os tipos que existem.
Hoje vou falar-vos sobre como podem prevenir este incómodo!

Atenção ao local onde fazem a vossa pedicura/manicura.

Como já referi no último post, a onicomicose, pode apanhar-se através de tesouras, limas, alicates e outros utensílios de manicure e pedicure, toalhas ou meias mal higienizados e contaminados. Daí que quando forem fazer a vossa manicure ou pedicure o façam num lugar de confiança, com as devidas condições de higiene. Se tiverem dúvidas, tragam o vosso material de casa.

Manter os pés limpos, secos e arejados.

Manter os pés bem lavados, secar bem e deixá-los respirar é sempre uma boa dica.
Atenção, não quero dizer com isto que se já apanharam uma onicomicose foi por falta de higiene! Pode a acontecer a qualquer um de nós! Mas os fungos têm muito mais facilidade em desenvolverem-se num ambiente quente, húmido e escuro, do que num ambiente arejado e seco.
Após a lavagem dos pés é muito importante secar bem os mesmos sem esquecer entre os dedos. Ponham o vosso calçado a arejar, especialmente se for fechado e troquem de meias diariamente. Podem também pulverizar no vosso calçado, nas meias e nos pés pó de talco ou outro pó específico para a higiene dos pés (já vos vou dar duas dicas!).
E mesmo no tempo frio, ao chegarem a casa, permitam aos vossos pés respirarem um pouco antes de calçarem meias de dormir ou botas de lã.

Lavar meias e botas de lã e toalhas a altas temperaturas.

Na máquina de lavar escolham temperaturas altas para lavar as vossas meias, botas de lã e toalhas que estejam em contacto com os vossos pés, para garantir que os possíveis microrganismos causadores das micoses de unhas não sobrevivam.

Não retirar as cutículas.

As cutítculas, situadas na base da unha, são na verdade, a sua protecção natural, logo, por muito tentador que seja, não devem ser retiradas, caso contrário a vida dos fungos e bactérias será bem mais facilitada! Em vez de as retirar, empurrem delicadamente as pelinhas que possam estar soltas para trás e hidratem-nas bem!

Evitar andar descalço em locais públicos.

Também referido no último post, uma das formas mais frequentes de transmissão da onicomicose são os balneários de piscinas, saunas, ginásios e duches públicos. Por isso nestes locais é muito importante evitar andar descalço, usando calçado apropriado.

Vejam se alguém na vossa casa tem onicomicose.

Como a onicomicose é facilmente transmissível, se alguém na vossa casa tiver onicomicose sabem o que isso significa, certo?  Exactamente, risco acrescido de apanhá-la!
O que fazer então? Seguir os passos anteriores, em especial o terceiro e o quinto que, embora se refira a locais públicos, neste caso também é válido em casa. Deve-se ainda prestar atenção à limpeza de tesouras, corta-unhas, alicates de unhas e limas devendo ser desinfectadas com álcool. Se for álcool canforado, melhor ainda! E se puderem ter o vosso próprio material de unhas à parte, melhor ainda!

Apostem em produtos que ajudam a prevenir as micoses de unha. 

Também há produtos que ajudam prevenir as micoses de unha, sendo particularmente úteis em casos que o risco de contágio seja difícil de evitar, como na dica acima ou nos casos da primeira e quinta dicas. Recomendo que não é preciso abusar destes produtos, pois defendo que também devemos estimular as defesas naturais do nosso corpo a combater o inimigos! Mas estes produtos preventivos são de grande ajuda quando, por qualquer motivo, as defesas do corpo estão em baixo, ou tal como acabei de referir, quando o contágio se torna difícil de evitar.

Excilor Spray Protector 3 em 1

O Spray Protector 3 em 1 da Excilor protege os pés de 3 grandes inimigos: verrugas plantares, pé de atleta e... fungos das unhas!
Garante protecção activa durante 8 horas, pode ser utilizado com segurança em crianças a partir dos 2 anos, seca instantaneamente e cria uma barreira invisível como uma "meia invisível protectora" .
À venda nas Farmácias, Parafarmácias, Well's e outros espaços Bem-Estar com um preço que ronda os 11€ variando conforme o espaço de venda.

D' Aveia PTM Emulsão de Limpeza 200ml

D' Aveia PTM Emulsão de Limpeza é um produto que tanto dá para a prevenção como para a cura dos fungos das unhas, podendo também ser utilizado noutros casos de micoses, dermatites e outras patologias de pele.
Combinando as propriedades antissépticas do ácido benzoico, às antifúngicas do ácido undecilénico, às antioxidantes do óleo de Folha de Oliveira e às calmantes do extracto de Aveia, este produto garante o combate às onicomicoses garantindo o equilíbrio da pele e ainda estimulando naturalmente as suas defesas naturais.
Poderá comprá-lo aqui por apenas 19,06€ na loja Skin.

Peditratos Pó Desodorizante 100grs

Eu disse que vos ia dar duas dicas de um pó específico para a higiene dos pés e cá está ela. Como já sabem, os fungos têm dificuldade em desenvolver-se em ambientes limpos e secos. O Pó Deosodrizante Peditratos garante que os pés se mantenham secos e ainda livres de maus odores e aplicado nas meias, ténis ou noutro tipo de calçado fechado e mesmo directamente nos pés, é um forte aliado contra as onicomicoses. À venda nas lojas do comércio tradicional e na loja ou no site da sua empresa representante, a Jalber.

Canesten Pó da Bayer

E esta é a segunda dica, que também dá tanto para a prevenção como para a cura.
Canesten Pó da Bayer pode ser aplicado directamente na pele, combatendo diversos tipos de infecções fúngicas, incluindo as de unhas. Também é útil para prevenir reinfecções ou evitá-las em situações propícias de contágio. Também pode ser aplicado nas meias e no calçado.
À venda nas Farmácias por cerca de 6€.


 Espero que sintam mais esclarecidos com este post e toca a prevenir que a temporada do calçado aberto está quase aí e queremos ter os nossos pés e unhas lindos para exibir no calçado aberto!
No entanto, se desconfiam que já têm uma micose de unha, não desanimem! No próximo post vou revelar-vos como se poderão livrar deste desconforto que se infiltra quase sem darmos conta!

Até ao próximo post queridos leitores!

Imagem 1: Creative Commons
Imagem 2: Página da loja Well's/Continente
Imagem 3: Loja Skin
Imagem 4: site da Jalber
Imagem 5: site da Bayer antifúngicos

Onicomicose: saiba o que é, como se transmite e se você pode ter! (1a parte)

Olá queridos leitores! Hoje venho falar-vos de um incómodo que, há alguns anos atrás, não era muito divulgado embora muita gente já tivesse sofrido com ele. Felizmente, os meios de comunicação e mesmo a própria publicidade, têm abordado com mais frequência este assunto e proposto diferentes soluções para este problema. Estou a falar das onicomicoses, ou, numa linguagem mais simples, micoses das unhas.

É uma infecção fúngica provocada por fungos dermatófitos, fungos que se alimentam da queratina, substância que forma as unhas, podendo ser também causada por fungos não dermatófitos e por leveduras, sendo estes casos mais raros. Afecta cerca de 20% da população idosa, 10% da população adulta e é muito rara em crianças, devido ao rápido crescimento da unha, que complica o desenvolvimento dos microorganismos.

Os seus sintomas começam por fazer-se notar na coloração da unha, que pode ficar mais amarelada e em casos mais graves, acastanhada, ou mesmo no surgimento de uma mancha esbranquiçada, que surge geralmente nos cantos superiores das unhas (dependendo do tipo de onicomicose, que será abordado mais à frente), alastrando-se gradualmente por toda a unha. Ao mesmo tempo, a unha adquire também um aspecto baço e quebradiço, é possível observar uma pasta esfarelada debaixo da mesma e vai-se descolando da zona onde está inserida, chamada de leito ungueal.

Numa fase mais avançada, a unha fica engrossada, deformada, podendo mesmo encravar e quando isto acontece, pode causar infecções. Quando a micose chega até à raíz da unha destrói-a completamente.

Os tipos de onicomicose podem ser distal, próximal e superficial.

Distal: é a forma mais comum de onicomicose e começa por afectar um dos cantos superiores da unha estendendo-se depois lentamente por toda a unha até chegar à sua raíz. A unha pode começar a descolar-se a partir da extremidade afectada, agravando-se o descolamento à medida que a patologia avança.

Próximal: é a forma menos comum da infecção fúngica e ao contrário da distal, começa por afectar a base da unha. Este tipo ocorre em pessoas imunodeprimidas, como pacientes com VIH.

Superficial: É mais comum em crianças e este tipo afecta apenas 10% dos adultos. Neste caso a mancha afecta "o meio" da unha, estando mais perto da base do que das extremidades, espalhando-se depois por toda a unha.

Como surge a onicomicose?

A onicomicose apanha-se com muita frequência nos balneários de piscinas, saunas, duches e ginásios, através do uso de toalhas, tesouras, limas e alicates mal higienizados e contaminados, bem como tapetes de pés, polibans e banheiras. Também o solo contaminado ou o pêlo de animais contaminados pode ser uma fonte de transmissão.

 Algumas pessoas podem ser afectadas e outras não, pelo facto do sistema imunitário estar mais debilitado por algum motivo e/ou por certos hábitos de higiene como o arejamento do calçado, cuidados de higiene em ambientes públicos, etc... A onicomicose pode afectar as unhas das mãos, mas é mais frequente nas unhas dos pés, uma vez que estas oferecem as condições ideais para o desenvolvimento dos fungos, estando muitas vezes em ambientes escuros, quentes e húmidos como calçados fechados. Afecta também com mais frequência a unha do dedo grande do pé, podendo estender-se às unhas dos outros dedos, dependendo do sistema imunitário da pessoa afectada e hábitos de higiene.

Este assunto, como se costuma dizer, "dá pano para mangas" e, para não vos "maçar" mais queridos leitores, irei continuar a abordá-lo nos próximos posts dedicados a este tema, por isso estejam atentos. Curar a onicomicose requer persistência e paciência, mas é possível!

Imagem: Creative Commons

Referências: https://rotasaude.lusiadas.pt/conselhos-para-evitar-a-micose-das-unhas/  , http://www.mdsaude.com/es/2015/12/micosis-de-una.html ,

O que tem em comum o Vick Vaporub, com o Avène Cicalfate, o Uresim e o álcool canforado?

Entre o álcool canforado e o Vick Vaporub a semelhança é mais óbvia mas, o que estes produtos têm em comum?
Todos estes produtos podem ser utilizados tanto na prevenção como no combate às frieiras!
O Vick Vaporub também? Sim.
Graças à cânfora que estimula a circulação sanguínea e à hidratação proporcionada pela vaselina presente na sua composição, o Vick Vaporub pode ser aplicado nas mãos ou pés, preferencialmente antes de dormir e cobrindo estes com luvas ou meias. MAS ATENÇÃO! O Vick Vaporub não deve ser aplicado nas frieiras que estejam em ferida! Também não deve ser usado em crianças com idade inferior a 30 meses, ou em pessoas com sensibilidade a algum dos componentes. 
O mesmo aviso serve para o álcool canforado. Neste caso, fricciona-se as mãos com o álcool e depois aplica-se ou o creme Cicalfate do qual já falei aqui ou o Uresim Creme de Mãos (que possui ureia na sua composição, ingrediente poderoso contra as frieiras), antes de dormir procedendo depois da mesma forma, cobrindo as mãos com luvas. Remédio santo para as frieiras!
O Cicalfate pode ser adquirido aqui na loja Skin e também nas farmácias e parafarmácias, assim como o Uresim Creme de Mãos e o bem conhecido Vick Vaporub. Já o álcool canforado também pode ser encontrado nas farmácias mas também nos supermercados.
Mais umas recomendações: Nos dias em que utilizarem o Vick Vaporub, não utilizem o álcool canforado e vice-versa, para não haver sobredosagem de cânfora, no vosso organismo, pois tudo o que é demais faz mal! Utilizem o Vick Vaporub sozinho, pois ele actua como activador da circulação e hidratante por si só. Já o álcool canforado aplica-se antes dos cremes, como anteriormente descrito.
Até ao próximo post, queridos leitores e seguidores!

Eclipse da Super Lua e como interfere na nossa Saúde e Bem-Estar

Olá queridos leitores! Na madrugada desta última segunda-feira, ocorreu um Eclipse Lunar, mas não foi um Eclipse Lunar qualquer. Se um Eclipse Lunar já é, por si só, um fenómeno especial e poderoso, imaginem-no em simultâneo com uma Super Lua!

A Super Lua é a ocorrência da fase da Lua Cheia, em conjunto com o ponto da órbita em que esta se encontra mais perto da Terra (conhecido pelos especialistas como perigeu lunar), permitindo que a Lua fique até 14% maior e cerca de 30% mais luminosa que o habitual.

Já aqui falei sobre a influência das fases da Lua sobre a nossa Saúde e Bem-Estar e, basicamente, o que a Super Lua faz é ampliar os efeitos habituais da Lua Cheia, o Eclipse dá o impulso necessário para agir. Por exemplo, se é um/a fumador/a crónico/a que durante anos fez várias tentativas para deixar de fumar, a Lua Cheia coincidindo com a Super Lua e o Eclipse Lunar, ajudam a dar-lhe o "empurrão" emocional que necessita!

Os eclipses lunares ocorrem na Lua Cheia, é a sombra da Terra que passa à frente do Sol, cobrindo a face visível da Lua gerando portanto, o eclipse e os solares ocorrem na Lua Nova sendo a Lua que fica à frente do Sol. Também já falei aqui sobre a influência dos eclipses solares.

O próximo Eclipse Lunar ocorrerá em 2033. 

Creme de "alta cosmética" acessível a todos!

Sabe que poderá ter um verdadeiro creme de luxo em casa e não saber? E se ainda não o tem, provavelmente já o utilizou em algum momento da sua vida, ou viu a sua mãe ou a sua avó usá-lo. E pode adquiri-lo em qualquer supermercado, até numa loja de chineses!

Está curiosa/o? Pois bem, estou a falar nada mais nada menos do nosso conhecidíssimo Nivea Creme! Sim, o da latinha azul, esse mesmo!
Já a experiência de quem o tem o utilizado tem muito sido positiva, seja para prevenir e esbater rugas, curar e prevenir assaduras, amenizar olheiras, vários usos têm sido descobertos para o uso do cosmético e os utilizadores confirmam a veracidade dos seus resultados (eu incluída!).
Se até agora, os resultados eram comprovados apenas pelo conhecimento empírico, ou seja, da experiência transmitida, de mãe para filha/o, de avó para neta/o ou de amiga para amiga, já existe uma experiência científica para reforçar aquilo que, no fundo, os seus utilizadores de tantos anos já sabiam: o creme Nívea apresenta resultados iguais, ou até melhores, de um creme muito mais caro!

Há dois anos, uma jornalista do Daily Mail chamada Claire Cisotti, na altura com 47 anos, inspirada pela pele incrível da sua mãe aos 71 anos, que sempre tinha utilizado cremes baratos sem nunca ter ido a um salão de beleza, por várias celebridades como Kate Winslet e Joan Collins que são fiéis ao Nívea Creme e a própria, que também sempre utilizou marcas baratas, decidiu levar a cabo um teste, que durou cerca de 30 dias, para testar a eficácia do cosmético em comparação a um produto de marca muito mais cara.
O outro creme escolhido para a experiência foi o Crème de La Mer, cosmético prestigiado inventado há cerca de meio século, pelo físico espacial Max Huber, para curar as queimaduras na sua pele após uma explosão no seu laboratório, que o deixou com queimaduras profundas.

Antes de começar o teste, Claire consultou o dermatologista Nicolas Miedzianowski-Sinclair do The Cosmetic Imaging Studio que, através de um programa computadorizado específico para o efeito, analisou a pele da jornalista antes da experiência. Este programa é utilizado para avaliar a pele dos pacientes antes de procedimentos cosméticos e cirúrgicos.
De acordo com o dermatologista, as rugas e linhas finas de Claire estavam melhores dos que as da maioria das mulheres da sua idade, contudo, a sua pele estava bastante desidratada e apresentava rosácea em algumas áreas do seu rosto, especialmente na zona das bochechas, deixando as áreas afectadas bastante vermelhas. No final do teste a pele de Claire voltaria a ser novamente avaliada.

Durante 30 dias, Claire aplicaria no lado esquerdo do rosto o Nívea Creme e no lado direito o Crème de La Mer.

Vejamos as conclusões de semana para semana:

-Na primeira semana, segundo Claire, ainda não era possível notar qualquer diferença entre as duas metades, sendo que a única diferença é que o lado de Nívea fica um pouco mais brilhante. Com o passar dos dias, a jornalista acha que o lado do Crème de la Mer está ligeiramente menos avermelhado.

-Na segunda semana, Claire constatou o aparecimento de espinhas dolorosas no lado direito do nariz , o lado do Crème de la Mer, que acabam por desaparecer na segunda metade da semana. A jornalista nota que ambas as metades do rosto parecem mais macias e saudáveis.

-Na terceira semana, fazendo um auto-exame em frente ao espelho, Claire acha que as rugas do lado esquerdo (Nívea) estão menos visíveis que as do lado direito (Crème de la Mer). Fazendo um pequeno inquérito informal aos seus colegas de trabalho, Claire pede-lhes que eles apontem a metade do rosto com melhor aspecto e todos, sem excepção, escolhem o lado esquerdo.

-Na quarta semana, Claire começa a receber elogios de pessoas próximas. A sua irmã que a visita nessa semana repara no seu rosto, dizendo-lhe que parece mais jovem e pergunta se Claire colocou Botox. A jornalista volta ao laboratório para analisar a sua pele no final do teste e quais foram as conclusões?

Os resultados foram inequívocos segundo o dermatologista  Nicolas Miedzianowski-Sinclair. Segundo este e as análises do programa utilizado no inicio do teste, o lado esquerdo (Nívea) estava muito mais hidratado, a vermelhidão mais reduzida e algumas linhas finas perto dos olhos desapareceram. O dermatologista afirma mesmo que a pele de Claire, no lado de Nívea, equivale à de alguém cinco anos mais jovem.

Resumindo, o "simples" Nívea Creme superou um creme de alta cosmética!

De referir que a diferença média de preço entre o Nívea Creme e o Creme de La Mer ronda os 392€ de diferença uma embalagem média nas duas marcas. Poderão ver o artigo aqui .

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Imagem: Daily Mail

 

30% de desconto em produtos da marca Eucerin. Ainda vai a tempo!

A Eucerin é uma marca especialista no cuidado da pele há mais de 100 anos e conta com produtos de elevada qualidade, para satisfazer as suas mais diversas necessidades, assim como atender aos diferentes tipos de pele tendo em conta as características destes.
Desde pele sensível, pele com manchas e pele seca, a cuidados para o barbear, higiene íntima, protecção solar, cuidados desodorizantes e cuidados anti-envelhecimento, há um produto Eucerin para as suas necessidades!

Até ao final do mês de Setembro, todos os produtos Eucerin contam com um desconto de 30% aqui na loja Skin!  Descubra o seu!

O Sol também faz falta!

Nesta altura do ano, somos diariamente "bombardeados" com informações sobre os perigos do Sol para a Saúde. Mas na verdade, pouco se fala sobre os benefícios da exposição para o nosso corpo e mente!
Eis alguns:

-Aumenta as defesas imunitárias;

-Ajuda no combate à depressão, favorecendo o bem-estar físico e mental;

-A vitamina D, existe também na alimentação, mas sem dúvida que a melhor forma de a obter é através da exposição solar. O nutriente ajuda à fixação de cálcio ajudando a prevenir e a combater a osteoporose e também na prevenção e combate a doenças autoimunes (doenças em que as defesas do corpo atacam tecidos saudáveis do mesmo);

-Ajuda a regular e a melhorar a qualidade o sono;

-Diminui a incidência de cancro da mama, dos ovários, da próstata e do colón;

 -Aumenta a espessura da pele, ajudando a torná-la mais resistente;

-A terapia de Sol (conhecida como Helioterapia) é recomendada no tratamento de algumas doenças como vitiligo e psoríase e também no tratamento do acne;*



Atenção! Isto não significa que se exponham ao Sol sem cuidado e de qualquer maneira! Não, não é isso! Façam-no com cuidado. Intercalem a exposição ao Sol com períodos à sombra, aumentando o tempo de exposição gradualmente, utilizem protectores solares de acordo com a tonalidade da vossa pele, tendo especial cuidado durante os primeiros dias de exposição solar. Mas não fujam demasiado do Sol nem vejam no nosso Astro-Rei um inimigo!
Não se esqueçam, equilíbrio, conta, peso e medida!

*não se expor ao Sol ou recorrer à Helioterapia sem o devido aconselhamento profissional!

Imagem: Free Digital Photos/ Autor: Photostock

As novidades da Alandra continuam!

Depois de um período de ausência por motivos pessoais, estou de volta. Poderão continuar a contar com as novidades da Alandra!

Biótipos físicos de cada signo!

Olá queridos leitores! Perdoem-me a ausência prolongada, devida a alguns motivos de ordem pessoal. No entanto, a vossa Alandra não vos esquece queridos leitores e desta feita trago-vos mais um post. E como a época de praia se aproxima a passos largos e as roupas de Verão mostram mais o corpo, a maioria das pessoas preocupa-se mais com o aspecto do mesmo e em estar em boa forma física (mas o correcto é cuidarem-se todo o ano e não apenas na época de praia!) e a pensar nisso, o tema que vos preparei neste post são os biótipos físicos associados a cada signo.

Existem 3 tipos de biótipos físicos básicos:

Ectomorfo- São os tipos de corpos que têm tendência a ser naturalmente muito magros (o chamado "magro seco"), têm dificuldade em acumular gordura (a parte boa!), mas também têm dificuldade em ganharem músculos. devem fazer treinos de força com cargas pesadas e não deverão fazer exercícios cardiovasculares com muita regularidade, para não prejudicarem os ganhos musculares.

Mesomorfo- É o tipo de corpo "naturalmente atlético", acumula gordura com relativa dificuldade (não tanta como o ectomorfo, tendo que ter mais cuidado com a alimentação no que toca a este aspecto), ganha músculos com facilidade e por todas estas características é um biótipo físico que responde relativamente rápido aos diferentes tipos de actividade físca, tendo apenas que ter em atenção ao excesso de treino, ao descanso e ter uma alimentação equilibrada e saudável de acordo com as suas necessidades e objectivos, para manter a massa muscular e evitar a acumulação de gorduras e manter um corpo saudável.

Endomorfo- É o tipo de corpo que acumula gordura com facilidade, tem no entanto relativa facilidade em ganhar músculos (ganha com mais facilidade que o ectomorfo), podendo usar esta característica para aumentar o seu metabolismo e por conseguinte combater a sua tendência natural de acumular gordura. têm que ter muito cuidado com a alimentação, para não engordar e conciliar exercicos cardiovasculares conciliados com força (como treinos de circuito) para acelerar o metabolismo e potenciar a queima de gordura.

Se não se sentirem identificados com as características do vosso signo solar, não estranhem, pois o ascendente também tem particular importância no aspecto físico assim como o signo em que se encontra a Lua e Vénus nas senhoras e o signo em que se encontra Marte nos homens.

E nunca é demais lembrar que os signos não determinam, apenas sinalizam!

E agora vamos aos signos e aos seus biótipos de acordo com o género (masculino/feminino)

CARNEIRO:

Homem: Mesomorfo ou Ectomorfo

Mulher: Mesomorfo ou Ectomorfo

TOURO:

Homem: Endomorfo ou Mesomorfo

Mulher: Mesomorfo ou Ectomorfo

Os homens deste signo têm uma maior tendência a acumular gordura que as mulheres que, por sua vez, tendem a ser naturalmente atléticas.

GÉMEOS:

Homem: Mesomorfo

Mulher: Mesomorfo


CARANGUEJO:

Homem: Endomorfo, Ectomorfo

Mulher: Endomorfo, Mesomorfo

As mulheres deste signo poderão ter tendência a engordar se se descuidarem , mas se se empenharem, os seus corpos respondem rapidamente, mesmo se estas tiverem tendência natural a engordar. Se não têm tendência a acumular gordura, conseguem manter a forma com facilidade. Os homens ou são de tendência natural a engordar, ou têm dificuldade em manter a massa muscular.

LEÃO:

Homem: Mesomorfo, Endomorfo

Mulher: Endomorfo, Mesomorfo

A maioria dos cavalheiros deste signo, tende a estar naturalmente em forma e/ou a mantê-la com facilidade, muito raramente têm tendência a acumular gordura. As senhoras poderão possuir harmoniosas curvas naturais, mas em alguns casos terão de ter algum cuidado para as suas formas não se transformarem em depósitos de gordura localizada. 

VIRGEM:

Homem: Mesomorfo, Endomorfo

Mulher: Mesomorfo

BALANÇA:

Homem: Endomorfo, Mesomorfo

Mulher: Mesomorfo, Endomorfo

À semelhança das nativas de Leão, as senhoras de Balança têm formas harmoniosas, um pouco mais esguias do que as comumente encontradas nas "leoas". Na maioria dos casos as senhoras têm apenas que moderar a sua "gulodice" para se manterem em forma! Os homens de Balança ou são naturalmente atléticos, tendendo para serem esguios, com uma boa estrutura muscular, ou noutra variante, poderão ter tendência a ganhar peso em gordura.

ESCORPIÃO:

Homem: Mesomorfo, Ectomorfo

Mulher: Mesomorfo, Ectomorfo

SAGITÁRIO:

Homem: Endomorfo, Mesomorfo

Mulher: Mesomorfo; Endomorfo

Os homens de Sagitário ou são naturalmente activos e possuem corpos atléticos, ou são mais sedentários e para dificultar ainda mais, têm tendência a acumular gordura, em especial na zona do tronco e dos abdominais. Já a tendência feminina é mais atlética, mas em alguns casos, se se tornar mais sedentária poderá aumentar acumular reservas de gordura.

CAPRICÓRNIO:

Homem: Ectomorfo, Endomorfo

Mulher: Ectomorfo, Mesomorfo

O homem e a senhora deste signo tende para o chamado "magro seco", no entanto, em alguns casos, os homens poderão ter tendência a acumular peso em gordura, já as mulheres poderão manter a massa muscular com facilidade.mantendo uma escultural silhueta esguia.

AQUÁRIO:

Homem: Endomorfo

Mulher: Endomorfo, Mesomorfo


PEIXES:

Homem  Mesomorfo, Ectomorfo

Mulher: Endomorfo,

O homem de Peixes tende a ter uma figura esguia, podendo ter uma estrutura muscular que ajuda a mantê-la e a realçá-la. Já as senhoras deste signo poderão, na generalidade, ter tendência a acumular gordura de forma geral no corpo, ou em zonas localizadas, não devendo descurar a alimentação e o exercício.

Antes de terminar, saliento também que os biótipos físicos não têm de ser limitadores para os objectivos a atingir, basta ajustar o treino e a alimentação em função destes dois factores. Daí a importância da individualização de um plano de treino.
Relembro também que os biótipos físicos e os seus correspondentes astrológicos são dados generalizados e não informações específicas, portanto, têm apenas carácter informativo e por isso não deverão basear planos de treino nem de alimentação com base nas informações aqui expostas!  

Até ao próximo post!

Poderá marcar consulta de Tarot com a Alandra, enviando um e-mail para alandrabeauty@gmail.com   no consultório da Alandra ou à distância via Skype.

Imagem: Free Digital Photos/ Autor: Stuart Miles

Dia 13 de Abril: Dia do Beijo!

Olá queridos leitores! Na próxima Segunda-Feira dia 13 de Abril comemora-se o Dia do Beijo!
 Não se sabe muito bem como este dia surgiu, havendo várias teorias. Uma delas acredita-se ter-se passado na Itália, numa pequena vila, onde um senhor chamado Enrique Porchelo, era muito beijoqueiro beijando inclusive, senhoras casadas. No dia 13 de Abril 1982, um padre francês resolveu propor um prémio em moedas de ouro para as mulheres que não tivessem sido beijadas. Nenhuma foi encontrada e acredita-se que até agora o prémio ainda se encontra na vila.
Outra teoria refere que o Dia do Beijo começou através de uma brincadeira escolar espalhando-se entretanto, a noticia em toda a parte.

E agora alguns benefícios do beijo:

Um beijo trabalha cerca de 29 músculos, contribuindo para evitar as rugas e ajudar a manter o aspecto jovem do rosto;

Um beijo também ajuda a manter a linha! Um beijo pode queimar cerca 12 a 17 calorias, dependendo da intensidade e duração deste, correspondendo o valor mínimo de calorias queimadas a cerca de 10 segundos de duração;

O acto de beijar liberta endorfinas que promovem sensações de bem-estar, ajudando a reduzir o stress e actuando também como analgésico;

Pelo beneficio descrito acima e também pela capacidade de poder elevar os batimentos cardíacos (até cerca de 150 por minuto), ajuda a combater dores de cabeça, exaquecas e promove uma melhor qualidade do sono;

Por aumentar a produção de saliva, o beijo é benéfico para os dentes;

Aumenta a imunidade e ajuda a diminuir sintomas de alergia;


Agora já não há desculpas para não dar aquele(s) beijo(s) apaixonado(s)!

Bom Dia do Beijo!

Imagem: Free Digital Photos/ Autor: Kjnnt

13# Curiosidade- Primavera a 20 ou a 21 de Março?

Este ano, à semelhança do ano passado, a Primavera começou no dia 20 de Março. No entanto há anos em que começa no dia 21. E porque é que isto acontece?

O calendário gregoriano, pelo qual nos regulamos, é composto em cada quatro anos, de três anos de 365 e um ano 366 dias (o chamado bissexto), havendo um "deslize" de 6 horas de ano para ano, que apenas se volta a acertar ao fim de quatro anos. O calendário dos astros não é regulado pelo calendário gregoriano, tendo um ano, no calendário dos astros, 365 dias, 5 horas, 48 minutos, 45 segundos e 2 décimas havendo por isso, de vez em quando, ligeiros desacertos. Estes "deslizes" frequentemente empurram a data do equinócio para o dia anterior.
A Primavera é um equinócio, palavra que deriva das palavras em latim aequus que significa igual e nox que significa noite, tendo como significado geral "dia igual à noite", situação que ocorre nos equinócios (Outono e Primavera) o dia e a noite têm a mesma duração.
Poderão ver mais pormenores aqui e também aqui .

É caso para dizer: Bem-vinda Primavera!

Eclipse Solar e a sua influência no bem-estar geral

Olá queridos leitores! Nesta sexta-feira um ocorre um eclipse solar, que no nosso país, apenas será visível parcialmente. `começando entre as 8 e as 9 da manhã, até às 10 horas. O eclipse solar total será vísivel no extremo norte do Oceano Atlântico, no Ártico, nas ilhas Faroé e em Svalbard.
Já aqui referi como as fases a Lua podem influenciar a nossa Saúde e Bem-estar e como podemos aproveitar cada fase em nosso benefício. Aproveitando este acontecimento, abordarei agora a influência do eclipse solar na nossa Saúde e Bem-Estar.
Antes de avançar, recordo que estes métodos são caminhos alternativos, para todos aqueles que acreditam na sua eficácia e que funcionam como complemento aos métodos tradicionais e que, apesar de não haver evidência científica que comprove a eficácia destes métodos, já os nossos antepassados usavam estes recursos com bons resultados. Aconselho a que sigam estes métodos se realmente o quiserem fazer e se tiverem a mente aberta para o fazer e não deixando de seguir os métodos tradicionais!

De um modo geral, o eclipse solar está associado a começos ou/e à concretização de acontecimentos que há muito estavam pendentes.
Concretamente, no que à saúde e bem-estar diz respeito, como o Sol está associado à vitalidade física e tem forte influência sobre esta (veja-se os casos das depressões sazonais, bem como o reforço da imunidade com a luz solar e o fabrico da vitamina D), o eclipse pode ocasionar uma quebra nos níveis de energia e levar a alguma debilidade no sistema imunitário em pessoas que estejam mais propensas. Também, pessoas que estejam a curar vícios e dependências  terão de ter especial cuidado neste período pois há mais tendência para haver recaídas.
Mas é possível "dar a volta" aos efeitos menos positivos do eclipse solar!
Por exemplo, esta altura é indicada para tomar medidas que induzam ao relaxamento. Uma sessão de massagens anti-stress é benéfica para esta altura (uma forma relaxante de entrar no fim-de-semana!). Caminhadas ao ar livre são também indicadas bem como exercícios de respiração. Também exercícios de flexibilidade e actividades como Yoga e Tai Chi (conhecida como meditação em movimento) são óptimas.
Para ajudar a combater o stress e a relaxar o corpo, é recomendado tomar infusões ou chás de Camomila, Tília, Cidreira, ou Alecrim. Ou chá de Alface que também é muito relaxante e ideal para conciliar o sono.
Pessoas que tenham as defesas em baixo, poderão tomar chá ou suplementos de Equinácea, ou chá de Rooibos que também estimula as defesas, é um conhecido antioxidante e tem também efeito relaxante.
Porque não aproveitar esta sexta-feira para tomar aquele banho de imersão que não toma à tanto tempo? E se puderem acrescentem uns sais de banho! Mas atenção à temperatura da água, que não poderá ser demasiado quente, porque isso favorece a desidratação da pele! Incensos, perfumes e produtos com aromas à base de Alecrim e Alfazema são perfeitos para garantir um ambiente de harmonia e tranquilidade.
Como eclipse ainda ocorre num dia de semana, deixo ainda algumas pequenas dicas práticas para o dia:

-Evitem começar o dia com demasiado stress, tentem organizar o dia para que se possam deitar cedo e garantir as horas de sono necessárias durante a noite, no dia seguinte levantem-se com calma assim que o vosso despertador tocar, evitando ficar "aquele bocadinho a mais na cama" e andar a correr;

-Tentem evitar situações de conflito, sabemos que muitas vezes isso é não é fácil, mas tentem fazê-lo evitando alimentar conversas ou situações que sintam que são delicadas;

-Lembrem-se que o fim-de-semana está a chegar e pensem nos programas bons que possam fazer (é só preciso um pouco mais de paciência!);


 Espero que estas dicas e sugestões vos inspirem, mas antes de terminar quero deixar duas ressalvas:
como o eclipse no nosso país é parcial, alguns dos seus efeitos são amenizados. Por último, os astros e tudo o que com eles se relaciona, não determinam nem controlam a nossa vida, apenas sinalizam, lembrem-se que isto são recursos e que a disponibilidade mental que dedicamos à crença destes fenómenos é principal factor que determina a forma como nos afecta ou não!

Poderão saber mais informações sobre o eclipse solar aqui bem como as formas seguras de observá-lo. Nunca o façam a olho nú, pois poderão causar sérios danos oculares!

Marque uma consulta de Tarot ou Radiestesia com a Alandra! Mais informações em alandrabeauty@gmail.com

Até ao próximo post!

Imagem: Free Digital Photos/ Autor: Zirconi Curso

Curiosa com ... Bio-Oil

Olá queridos leitores! Hoje quero partilhar com vocês um produto que ainda não experimentei e que me suscita bastante curiosidade: o Bio-Oil.
Para quem não conhece o Bio-Oil é como o próprio nome indica, um óleo hidratante que pode ser utilizado no corpo e no rosto e que para além de hidratar, promete outros benefícios adicionais, os quais são:

-Melhorar o aspecto de estrias e cicatrizes (novas ou antigas);

-Ajudar a corrigir os tons de pele irregulares;

- Esbater os sinais da idade;

O seu segredo é um ingrediente exclusivo chamado PurCellin Oil, combinado com vitaminas A e E, calêndula, alfazema (ou lavanda), camomila e rosmaninho.
 Para resultados visíveis é necessário utilizar o produto durante um período mínimo de 3 meses, aplicando nas áreas afectadas 3 vezes por dia. A marca também salienta que os resultados poderão variar de pessoa para pessoa.
É o produto número 1 em vendas no sector de produtos para cicatrizes e estrias em 17 países. É possível encontrá-lo em farmácias, parafarmácias e nas lojas Well's, a um preço de 11,99€ podendo o mesmo variar entre farmácias e parafarmácias. Também poderão adquiri-lo na loja Skin, com 30% de desconto custando 9,94€ (sendo o preço normal 14,20€)
Eu ando curiosa com este produto. E vocês? Já experimentaram?

Imagem: Skin

13#- Curiosidade- Ano de 4713

Embora o ano de 2015 seja considerado o ano da Cabra, de uma forma geral relacionando o calendário ocidental com o calendário oriental, na verdade, para a cultura chinesa, celebrou-se a entrada no ano 4713, sob a influência deste signo.

Astrologia chinesa: a lenda dos doze animais

Olá queridos leitores! Começou no dia 19 de Fevereiro um novo ano chinês, o ano da Cabra. Os chineses relacionam cada novo ano, a cada um de doze animais, animais esses que foram os que responderam à chamada de Buda. Mas, como surgiu esta lenda?

Eis a história:

Antes de partir da Terra para o mundo espiritual, Buda decidiu convidar todos os animais para uma festa de despedida. De todos os animais, apenas doze responderam ao convite.
O primeiro a chegar, foi o Rato, seguindo-se-lhe o Boi (ou Búfalo), depois o Tigre,  o Dragão, a Serpente, o Cavalo, a Cabra, o Galo, o Cão, e por último, o Porco (ou Javali). Em agradecimento por terem respondido ao seu convite, Buda resolveu presentear os animais, atribuindo a cada um deles um ano de acordo com a sua ordem de chegada, sendo que o ciclo de anos começa no Rato e acaba no Porco.
Esta é a lenda base, existindo, no entanto, algumas variações. Por exemplo, há uma versão que refere que o Gato também foi um dos animais que respondeu à chamada de Buda e combinou com o Rato que, na manhã do dia da reunião, o que acordasse primeiro chamava depois o outro para irem juntos à celebração de Buda. O Rato acordou primeiro, mas faltou ao compromisso e foi à reunião sozinho. O Gato ao acordar, ao perceber a situação apressa-se a ir imediatamente e, ao chegar, furioso com a falha do Rato, tenta comê-lo. Buda expulsa o Gato pelo seu comportamento e nessa altura chega o Coelho que, entretanto também se tinha atrasado, substituindo então o Gato.
Também outra variante da lenda refere que os animais para conseguirem ir ter com Buda tinham que atravessar um rio. O Rato é o primeiro a chegar e com a ajuda do Boi consegue atravessar o Rio subindo para as costas deste. O Tigre logo a seguir atravessa sozinho, o Coelho é ajudado pelo Dragão, a Cabra leva o Macaco que entretanto ajuda a levar o Galo e o Cão e o Porco atravessam sozinhos. O Gato chega à margem do rio, mas atrasado, pois já todos tinham atravessado e, com medo da água deixa-se ficar na margem a miar sozinho.
Também o nome dos animais pode variar de cultura para cultura, por exemplo, na Tailândia, o Búfalo é substituído pela Vaca, o Tigre na Mongólia é Pantera, o Dragão é Crocodilo na Pérsia e a Serpente é conhecida como Pequeno Dragão na Tailândia.

Em breve mais novidades e pormenores sobre este tema estimados leitores! Informo-vos ainda de que poderão recorrer aos meus serviços de Taróloga e ter consultas de Radiestsia, quer no meu consultório, quer à distãncia via Skype! Saibam mais informações através do e-mail:  alandrabeauty@gmail.com .

Até ao próximo post!

Foto: Free Digital Photos/ Autor: Antpkr

Dica caseira contra afonia e rouquidão: Cebola crua e sumo de limão!

Olá estimados leitores. Um dos males desta altura do ano, é a rouquidão e a afonia (perda parcial ou total da voz). Aqui vos trago um remédio caseiro muito eficaz, que aprendi num livro que aconselho a todos vós a ter em casa: o livro Viva Melhor com a Medicina do Lar, da autoria de António Leal Chaves. Possui dicas, remédios e terapias naturais muito interessantes, simples e eficazes. Recomendo!

E este é um deles: para combater a afonia e a rouquidão, corta-se uma cebola crua em rodelas e temperam-se as rodelas com sumo de limão natural (preferencialmente espremido no momento) e umas pedrinhas (poucas) de sal grosso. Garanto-vos que o sabor não é assim tão desagradável quanto imaginam, pois o sumo do limão modifica o gosto da cebola crua, tornando-a mais fácil de ser ingerida. Toma-se uma vez por dia, durante 3 dias no mínimo, ou até começar a sentir melhoras! Resulta!

Para mais informações sobre o livro Viva Melhor podem visitar o site do mesmo em http://www.vivamelhor.com.pt/ podendo ser encontrado também em livrarias.

Foto: Free Digital Photos/ Autor:Sommai

Remédio natural contra afecções do nariz e alergias: Água do Mar!

Olá queridos leitores! Nesta altura do ano, em que o nosso nariz tende a andar congestionado, por causa de gripes e constipações principalmente, mas também podendo ser afectado por alergias, trago-vos uma "mézinha" antiga muito simples: água do mar!
Muitos de vós decerto não se surpreenderão, pois existem muitas preparações de água do mar à venda em farmácias, para o efeito de lavagens nasais, mas o que vos proponho é a água do mar recolhida do próprio mar, por ser mais natural e ter maior concentração de activos, além da vantagem de ser ao "preço da chuva"! Não quer dizer que deixem usar as preparações da farmácia, mas é uma alternativa eficaz e acessível a todas as bolsas.

Como fazer:

Recolham a água do mar de preferência ao amanhecer, com a maré baixa, durante a Lua com o Quarto Minguante, certificando-se que o lugar onde recolhem a àgua do mar não seja poluído.

Vão aplicando, várias vezes por dia, consoante a necessidade, a água do mar em cada cavidade nasal, com a ajuda de um conta-gotas devidamente esterilizado (vende-se em farmácias), ou até se preferirem com uma pequena seringa (também disponível em farmácias), assoando-se de seguida.
Estas lavagens com água do mar natural, são recomendadas no caso de gripes, constipações, afecções por alergias, rinites e sinusites.

A água do mar também é benéfica para lavagens oculares em caso de alergias, sendo ainda melhor usar este método como forma preventiva.

Mas atenção! Não deixem nunca de se aconselharem com o vosso médico, farmacêutico ou outro profissional de saúde. Esta simples dicas, bem como outras sugeridas no Recanto d' Alandra, não substituem o acompanhamento profissional e são apenas ajudas!

Até ao próximo post!

Imagem: Free Digital Photos/ Autor: Samuiblue

O que eu uso contra as frieiras: Avène Cicalfate!

 

                                       No Inverno as minhas mãos já não passam sem ele...

Olá queridos leitores! Recentemente, nas minhas sugestões de beleza de cuidados para o Outono , um dos produtos que recomendei foi o creme de mãos Avène Cicalfate e hoje vão conhecer um pouco mais em pormenor, as vantagens deste produto.
Frieiras são um incómodo no lado materno da minha família, no entanto, graças a Deus, nunca tinha sofrido com este problema, até há cerca de dois anos atrás, por "culpa" de umas miniférias que fiz e em que o local onde fiquei hospedada era frio e húmido (dois ingredientes perfeitos para a formação das mesmas), o que "puxou pela minha genética materna" e desencadeou-me uma crise de frieiras.
Até nem me posso queixar, pois as frieiras na minha família chegavam a afectar mãos e pés e até a abrir feridas nas zonas afectadas. No meu caso só afectaram as mãos e deram comichão e sensação de pele ardida e dedos inchados (e já é bastante desconfortável acreditem!), portanto, os sintomas normais deste incómodo, sem nada de maior.
Para resolver o problema, fui à farmácia e expliquei a situação. Entre os vários produtos sugeridos, estava o creme de mãos Avène Cicalfate, pelo qual acabei por me decidir, pois gosto imenso da Água Termal da Avène, que já conhecia e tinha utilizado antes e achei que o facto de possuir este ingrediente extra na sua composição, aliado a todos os outros benefícios do produto, seria uma mais valia para a minha situação.
Nessa mesma noite e já terminadas as miniférias (ou seja sem os elementos desencadeadores presentes), apliquei o produto antes de dormir com uma ligeira massagem e digo-vos que senti uma sensação de alívio imediato logo depois da aplicação. O creme tem uma textura entre o cremoso e o leitoso e é muito fácil de espalhar não sendo necessário aplicar uma grande quantidade de produto. Possui um cheiro que considero "neutro", nada perfumado, embora eu não ache que seja desagradável, muito pelo contrário.  Foi também muito facilmente absorvido.
No dia seguinte, notei (e senti!) rápidas melhoras nas mãos, a pele já não estava com aquela sensação de "ardor" e os dedos estavam a desinchar e não estavam avermelhados. A pele, quando está a curar das frieiras, fica um pouquinho "estriada" mas aos poucos recupera o seu estado normal, não ficando permanentemente marcada. Nos casos mais críticos, pode até escamar um bocadinho quando está a curar, o que não foi o meu caso.
Pessoalmente, senti conforto do dia para a noite. Contudo, é importante salientar que alguns tipos de frieiras poderão demorar um pouco mais de tempo a curar, dependendo do avanço do estado em que se encontrem e/ou se apresentam feridas.
No último Inverno mais ou menos por esta altura, tive freiras apenas no dedo médio e indicador da mão esquerda e agora, na mesma mão, mas só no dedo indicador e nos dois casos o inchaço e a vermelhidão bem como a sensação de ardor, eram mais ligeiros, mas graças àquilo a que chamo "a minha arma secreta contra as frieiras" estas passam em menos de nada! Sem dúvida, recomendo!
Para além da minha experiência pessoal com Avène Cicalfate creme de mãos, analisando os seus activos, faz sentido ser um produto tão eficaz. Vejamos:

Sucralfato micronizado- que favorece a reparação da pele (epiderme);

Sulfato de Cobre e Sulfato de Zinco- que em conjunto proporcionam um ambiente adequado à regeneração da pele;

Água Termal de Avène- presente em todos os produtos Eau Thermale Avène  e que, tal como instintivamente presumi, proporciona um importante "extra" no conforto da pele.

Como aplicar e algumas recomendações

Deverão aplicá-lo 2 vezes ao dia. Recomendo que uma das aplicações seja feita antes de dormir, pois os efeitos reparadores do sono potenciarão o seu efeito regenerador. Apliquem-no com uma suave massagem, cerca de meia hora antes de se deitarem, o tempo médio de absorção da maioria dos produtos pela pele é cerca de 20 minutos, assim, quando forem dormir, assegurarão que os princípios activos já estão a fazer efeito.
Poderão aplicar uma quantidade ligeiramente maior à que usam durante o dia, não sendo necessário aplicar grande quantidade de produto, uma vez que este rende bem. A pele fica como que "suavemente encerada" não ficando demasiado gordurosa, isto é benéfico, pois é o chamado "efeito barreira" protector da pele proporcionado pelo creme, que a protege das agressões exteriores e que acelera a sua cura.

Custa 15,45€ e poderão adquiri-lo nas farmácias e parafarmácias bem como aqui na loja Skin. Pela minha experiência, vale cada cêntimo!

Até ao próximo post!