Eclipse da Super Lua e como interfere na nossa Saúde e Bem-Estar

Olá queridos leitores! Na madrugada desta última segunda-feira, ocorreu um Eclipse Lunar, mas não foi um Eclipse Lunar qualquer. Se um Eclipse Lunar já é, por si só, um fenómeno especial e poderoso, imaginem-no em simultâneo com uma Super Lua!

A Super Lua é a ocorrência da fase da Lua Cheia, em conjunto com o ponto da órbita em que esta se encontra mais perto da Terra (conhecido pelos especialistas como perigeu lunar), permitindo que a Lua fique até 14% maior e cerca de 30% mais luminosa que o habitual.

Já aqui falei sobre a influência das fases da Lua sobre a nossa Saúde e Bem-Estar e, basicamente, o que a Super Lua faz é ampliar os efeitos habituais da Lua Cheia, o Eclipse dá o impulso necessário para agir. Por exemplo, se é um/a fumador/a crónico/a que durante anos fez várias tentativas para deixar de fumar, a Lua Cheia coincidindo com a Super Lua e o Eclipse Lunar, ajudam a dar-lhe o "empurrão" emocional que necessita!

Os eclipses lunares ocorrem na Lua Cheia, é a sombra da Terra que passa à frente do Sol, cobrindo a face visível da Lua gerando portanto, o eclipse e os solares ocorrem na Lua Nova sendo a Lua que fica à frente do Sol. Também já falei aqui sobre a influência dos eclipses solares.

O próximo Eclipse Lunar ocorrerá em 2033. 

Creme de "alta cosmética" acessível a todos!

Sabe que poderá ter um verdadeiro creme de luxo em casa e não saber? E se ainda não o tem, provavelmente já o utilizou em algum momento da sua vida, ou viu a sua mãe ou a sua avó usá-lo. E pode adquiri-lo em qualquer supermercado, até numa loja de chineses!

Está curiosa/o? Pois bem, estou a falar nada mais nada menos do nosso conhecidíssimo Nivea Creme! Sim, o da latinha azul, esse mesmo!
Já a experiência de quem o tem o utilizado tem muito sido positiva, seja para prevenir e esbater rugas, curar e prevenir assaduras, amenizar olheiras, vários usos têm sido descobertos para o uso do cosmético e os utilizadores confirmam a veracidade dos seus resultados (eu incluída!).
Se até agora, os resultados eram comprovados apenas pelo conhecimento empírico, ou seja, da experiência transmitida, de mãe para filha/o, de avó para neta/o ou de amiga para amiga, já existe uma experiência científica para reforçar aquilo que, no fundo, os seus utilizadores de tantos anos já sabiam: o creme Nívea apresenta resultados iguais, ou até melhores, de um creme muito mais caro!

Há dois anos, uma jornalista do Daily Mail chamada Claire Cisotti, na altura com 47 anos, inspirada pela pele incrível da sua mãe aos 71 anos, que sempre tinha utilizado cremes baratos sem nunca ter ido a um salão de beleza, por várias celebridades como Kate Winslet e Joan Collins que são fiéis ao Nívea Creme e a própria, que também sempre utilizou marcas baratas, decidiu levar a cabo um teste, que durou cerca de 30 dias, para testar a eficácia do cosmético em comparação a um produto de marca muito mais cara.
O outro creme escolhido para a experiência foi o Crème de La Mer, cosmético prestigiado inventado há cerca de meio século, pelo físico espacial Max Huber, para curar as queimaduras na sua pele após uma explosão no seu laboratório, que o deixou com queimaduras profundas.

Antes de começar o teste, Claire consultou o dermatologista Nicolas Miedzianowski-Sinclair do The Cosmetic Imaging Studio que, através de um programa computadorizado específico para o efeito, analisou a pele da jornalista antes da experiência. Este programa é utilizado para avaliar a pele dos pacientes antes de procedimentos cosméticos e cirúrgicos.
De acordo com o dermatologista, as rugas e linhas finas de Claire estavam melhores dos que as da maioria das mulheres da sua idade, contudo, a sua pele estava bastante desidratada e apresentava rosácea em algumas áreas do seu rosto, especialmente na zona das bochechas, deixando as áreas afectadas bastante vermelhas. No final do teste a pele de Claire voltaria a ser novamente avaliada.

Durante 30 dias, Claire aplicaria no lado esquerdo do rosto o Nívea Creme e no lado direito o Crème de La Mer.

Vejamos as conclusões de semana para semana:

-Na primeira semana, segundo Claire, ainda não era possível notar qualquer diferença entre as duas metades, sendo que a única diferença é que o lado de Nívea fica um pouco mais brilhante. Com o passar dos dias, a jornalista acha que o lado do Crème de la Mer está ligeiramente menos avermelhado.

-Na segunda semana, Claire constatou o aparecimento de espinhas dolorosas no lado direito do nariz , o lado do Crème de la Mer, que acabam por desaparecer na segunda metade da semana. A jornalista nota que ambas as metades do rosto parecem mais macias e saudáveis.

-Na terceira semana, fazendo um auto-exame em frente ao espelho, Claire acha que as rugas do lado esquerdo (Nívea) estão menos visíveis que as do lado direito (Crème de la Mer). Fazendo um pequeno inquérito informal aos seus colegas de trabalho, Claire pede-lhes que eles apontem a metade do rosto com melhor aspecto e todos, sem excepção, escolhem o lado esquerdo.

-Na quarta semana, Claire começa a receber elogios de pessoas próximas. A sua irmã que a visita nessa semana repara no seu rosto, dizendo-lhe que parece mais jovem e pergunta se Claire colocou Botox. A jornalista volta ao laboratório para analisar a sua pele no final do teste e quais foram as conclusões?

Os resultados foram inequívocos segundo o dermatologista  Nicolas Miedzianowski-Sinclair. Segundo este e as análises do programa utilizado no inicio do teste, o lado esquerdo (Nívea) estava muito mais hidratado, a vermelhidão mais reduzida e algumas linhas finas perto dos olhos desapareceram. O dermatologista afirma mesmo que a pele de Claire, no lado de Nívea, equivale à de alguém cinco anos mais jovem.

Resumindo, o "simples" Nívea Creme superou um creme de alta cosmética!

De referir que a diferença média de preço entre o Nívea Creme e o Creme de La Mer ronda os 392€ de diferença uma embalagem média nas duas marcas. Poderão ver o artigo aqui .

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Imagem: Daily Mail

 

30% de desconto em produtos da marca Eucerin. Ainda vai a tempo!

A Eucerin é uma marca especialista no cuidado da pele há mais de 100 anos e conta com produtos de elevada qualidade, para satisfazer as suas mais diversas necessidades, assim como atender aos diferentes tipos de pele tendo em conta as características destes.
Desde pele sensível, pele com manchas e pele seca, a cuidados para o barbear, higiene íntima, protecção solar, cuidados desodorizantes e cuidados anti-envelhecimento, há um produto Eucerin para as suas necessidades!

Até ao final do mês de Setembro, todos os produtos Eucerin contam com um desconto de 30% aqui na loja Skin!  Descubra o seu!

O Sol também faz falta!

Nesta altura do ano, somos diariamente "bombardeados" com informações sobre os perigos do Sol para a Saúde. Mas na verdade, pouco se fala sobre os benefícios da exposição para o nosso corpo e mente!
Eis alguns:

-Aumenta as defesas imunitárias;

-Ajuda no combate à depressão, favorecendo o bem-estar físico e mental;

-A vitamina D, existe também na alimentação, mas sem dúvida que a melhor forma de a obter é através da exposição solar. O nutriente ajuda à fixação de cálcio ajudando a prevenir e a combater a osteoporose e também na prevenção e combate a doenças autoimunes (doenças em que as defesas do corpo atacam tecidos saudáveis do mesmo);

-Ajuda a regular e a melhorar a qualidade o sono;

-Diminui a incidência de cancro da mama, dos ovários, da próstata e do colón;

 -Aumenta a espessura da pele, ajudando a torná-la mais resistente;

-A terapia de Sol (conhecida como Helioterapia) é recomendada no tratamento de algumas doenças como vitiligo e psoríase e também no tratamento do acne;*



Atenção! Isto não significa que se exponham ao Sol sem cuidado e de qualquer maneira! Não, não é isso! Façam-no com cuidado. Intercalem a exposição ao Sol com períodos à sombra, aumentando o tempo de exposição gradualmente, utilizem protectores solares de acordo com a tonalidade da vossa pele, tendo especial cuidado durante os primeiros dias de exposição solar. Mas não fujam demasiado do Sol nem vejam no nosso Astro-Rei um inimigo!
Não se esqueçam, equilíbrio, conta, peso e medida!

*não se expor ao Sol ou recorrer à Helioterapia sem o devido aconselhamento profissional!

Imagem: Free Digital Photos/ Autor: Photostock

As novidades da Alandra continuam!

Depois de um período de ausência por motivos pessoais, estou de volta. Poderão continuar a contar com as novidades da Alandra!

Biótipos físicos de cada signo!

Olá queridos leitores! Perdoem-me a ausência prolongada, devida a alguns motivos de ordem pessoal. No entanto, a vossa Alandra não vos esquece queridos leitores e desta feita trago-vos mais um post. E como a época de praia se aproxima a passos largos e as roupas de Verão mostram mais o corpo, a maioria das pessoas preocupa-se mais com o aspecto do mesmo e em estar em boa forma física (mas o correcto é cuidarem-se todo o ano e não apenas na época de praia!) e a pensar nisso, o tema que vos preparei neste post são os biótipos físicos associados a cada signo.

Existem 3 tipos de biótipos físicos básicos:

Ectomorfo- São os tipos de corpos que têm tendência a ser naturalmente muito magros (o chamado "magro seco"), têm dificuldade em acumular gordura (a parte boa!), mas também têm dificuldade em ganharem músculos. devem fazer treinos de força com cargas pesadas e não deverão fazer exercícios cardiovasculares com muita regularidade, para não prejudicarem os ganhos musculares.

Mesomorfo- É o tipo de corpo "naturalmente atlético", acumula gordura com relativa dificuldade (não tanta como o ectomorfo, tendo que ter mais cuidado com a alimentação no que toca a este aspecto), ganha músculos com facilidade e por todas estas características é um biótipo físico que responde relativamente rápido aos diferentes tipos de actividade físca, tendo apenas que ter em atenção ao excesso de treino, ao descanso e ter uma alimentação equilibrada e saudável de acordo com as suas necessidades e objectivos, para manter a massa muscular e evitar a acumulação de gorduras e manter um corpo saudável.

Endomorfo- É o tipo de corpo que acumula gordura com facilidade, tem no entanto relativa facilidade em ganhar músculos (ganha com mais facilidade que o ectomorfo), podendo usar esta característica para aumentar o seu metabolismo e por conseguinte combater a sua tendência natural de acumular gordura. têm que ter muito cuidado com a alimentação, para não engordar e conciliar exercicos cardiovasculares conciliados com força (como treinos de circuito) para acelerar o metabolismo e potenciar a queima de gordura.

Se não se sentirem identificados com as características do vosso signo solar, não estranhem, pois o ascendente também tem particular importância no aspecto físico assim como o signo em que se encontra a Lua e Vénus nas senhoras e o signo em que se encontra Marte nos homens.

E nunca é demais lembrar que os signos não determinam, apenas sinalizam!

E agora vamos aos signos e aos seus biótipos de acordo com o género (masculino/feminino)

CARNEIRO:

Homem: Mesomorfo ou Ectomorfo

Mulher: Mesomorfo ou Ectomorfo

TOURO:

Homem: Endomorfo ou Mesomorfo

Mulher: Mesomorfo ou Ectomorfo

Os homens deste signo têm uma maior tendência a acumular gordura que as mulheres que, por sua vez, tendem a ser naturalmente atléticas.

GÉMEOS:

Homem: Mesomorfo

Mulher: Mesomorfo


CARANGUEJO:

Homem: Endomorfo, Ectomorfo

Mulher: Endomorfo, Mesomorfo

As mulheres deste signo poderão ter tendência a engordar se se descuidarem , mas se se empenharem, os seus corpos respondem rapidamente, mesmo se estas tiverem tendência natural a engordar. Se não têm tendência a acumular gordura, conseguem manter a forma com facilidade. Os homens ou são de tendência natural a engordar, ou têm dificuldade em manter a massa muscular.

LEÃO:

Homem: Mesomorfo, Endomorfo

Mulher: Endomorfo, Mesomorfo

A maioria dos cavalheiros deste signo, tende a estar naturalmente em forma e/ou a mantê-la com facilidade, muito raramente têm tendência a acumular gordura. As senhoras poderão possuir harmoniosas curvas naturais, mas em alguns casos terão de ter algum cuidado para as suas formas não se transformarem em depósitos de gordura localizada. 

VIRGEM:

Homem: Mesomorfo, Endomorfo

Mulher: Mesomorfo

BALANÇA:

Homem: Endomorfo, Mesomorfo

Mulher: Mesomorfo, Endomorfo

À semelhança das nativas de Leão, as senhoras de Balança têm formas harmoniosas, um pouco mais esguias do que as comumente encontradas nas "leoas". Na maioria dos casos as senhoras têm apenas que moderar a sua "gulodice" para se manterem em forma! Os homens de Balança ou são naturalmente atléticos, tendendo para serem esguios, com uma boa estrutura muscular, ou noutra variante, poderão ter tendência a ganhar peso em gordura.

ESCORPIÃO:

Homem: Mesomorfo, Ectomorfo

Mulher: Mesomorfo, Ectomorfo

SAGITÁRIO:

Homem: Endomorfo, Mesomorfo

Mulher: Mesomorfo; Endomorfo

Os homens de Sagitário ou são naturalmente activos e possuem corpos atléticos, ou são mais sedentários e para dificultar ainda mais, têm tendência a acumular gordura, em especial na zona do tronco e dos abdominais. Já a tendência feminina é mais atlética, mas em alguns casos, se se tornar mais sedentária poderá aumentar acumular reservas de gordura.

CAPRICÓRNIO:

Homem: Ectomorfo, Endomorfo

Mulher: Ectomorfo, Mesomorfo

O homem e a senhora deste signo tende para o chamado "magro seco", no entanto, em alguns casos, os homens poderão ter tendência a acumular peso em gordura, já as mulheres poderão manter a massa muscular com facilidade.mantendo uma escultural silhueta esguia.

AQUÁRIO:

Homem: Endomorfo

Mulher: Endomorfo, Mesomorfo


PEIXES:

Homem  Mesomorfo, Ectomorfo

Mulher: Endomorfo,

O homem de Peixes tende a ter uma figura esguia, podendo ter uma estrutura muscular que ajuda a mantê-la e a realçá-la. Já as senhoras deste signo poderão, na generalidade, ter tendência a acumular gordura de forma geral no corpo, ou em zonas localizadas, não devendo descurar a alimentação e o exercício.

Antes de terminar, saliento também que os biótipos físicos não têm de ser limitadores para os objectivos a atingir, basta ajustar o treino e a alimentação em função destes dois factores. Daí a importância da individualização de um plano de treino.
Relembro também que os biótipos físicos e os seus correspondentes astrológicos são dados generalizados e não informações específicas, portanto, têm apenas carácter informativo e por isso não deverão basear planos de treino nem de alimentação com base nas informações aqui expostas!  

Até ao próximo post!

Poderá marcar consulta de Tarot com a Alandra, enviando um e-mail para alandrabeauty@gmail.com   no consultório da Alandra ou à distância via Skype.

Imagem: Free Digital Photos/ Autor: Stuart Miles

Dia 13 de Abril: Dia do Beijo!

Olá queridos leitores! Na próxima Segunda-Feira dia 13 de Abril comemora-se o Dia do Beijo!
 Não se sabe muito bem como este dia surgiu, havendo várias teorias. Uma delas acredita-se ter-se passado na Itália, numa pequena vila, onde um senhor chamado Enrique Porchelo, era muito beijoqueiro beijando inclusive, senhoras casadas. No dia 13 de Abril 1982, um padre francês resolveu propor um prémio em moedas de ouro para as mulheres que não tivessem sido beijadas. Nenhuma foi encontrada e acredita-se que até agora o prémio ainda se encontra na vila.
Outra teoria refere que o Dia do Beijo começou através de uma brincadeira escolar espalhando-se entretanto, a noticia em toda a parte.

E agora alguns benefícios do beijo:

Um beijo trabalha cerca de 29 músculos, contribuindo para evitar as rugas e ajudar a manter o aspecto jovem do rosto;

Um beijo também ajuda a manter a linha! Um beijo pode queimar cerca 12 a 17 calorias, dependendo da intensidade e duração deste, correspondendo o valor mínimo de calorias queimadas a cerca de 10 segundos de duração;

O acto de beijar liberta endorfinas que promovem sensações de bem-estar, ajudando a reduzir o stress e actuando também como analgésico;

Pelo beneficio descrito acima e também pela capacidade de poder elevar os batimentos cardíacos (até cerca de 150 por minuto), ajuda a combater dores de cabeça, exaquecas e promove uma melhor qualidade do sono;

Por aumentar a produção de saliva, o beijo é benéfico para os dentes;

Aumenta a imunidade e ajuda a diminuir sintomas de alergia;


Agora já não há desculpas para não dar aquele(s) beijo(s) apaixonado(s)!

Bom Dia do Beijo!

Imagem: Free Digital Photos/ Autor: Kjnnt