Olá estimados leitores! No último post falei-vos sobre micoses de unha, ou onicomicoses, o que as provocam, quais os seus sintomas e os tipos que existem.
Hoje vou falar-vos sobre como podem prevenir este incómodo!
Atenção ao local onde fazem a vossa pedicura/manicura.
Como já referi no último post, a onicomicose, pode apanhar-se através de tesouras, limas, alicates e outros utensílios de manicure e pedicure, toalhas ou meias mal higienizados e contaminados. Daí que quando forem fazer a vossa manicure ou pedicure o façam num lugar de confiança, com as devidas condições de higiene. Se tiverem dúvidas, tragam o vosso material de casa.
Manter os pés limpos, secos e arejados.
Manter os pés bem lavados, secar bem e deixá-los respirar é sempre uma boa dica.
Atenção, não quero dizer com isto que se já apanharam uma onicomicose foi por falta de higiene! Pode a acontecer a qualquer um de nós! Mas os fungos têm muito mais facilidade em desenvolverem-se num ambiente quente, húmido e escuro, do que num ambiente arejado e seco.
Após a lavagem dos pés é muito importante secar bem os mesmos sem esquecer entre os dedos. Ponham o vosso calçado a arejar, especialmente se for fechado e troquem de meias diariamente. Podem também pulverizar no vosso calçado, nas meias e nos pés pó de talco ou outro pó específico para a higiene dos pés (já vos vou dar duas dicas!).
E mesmo no tempo frio, ao chegarem a casa, permitam aos vossos pés respirarem um pouco antes de calçarem meias de dormir ou botas de lã.
Lavar meias e botas de lã e toalhas a altas temperaturas.
Na máquina de lavar escolham temperaturas altas para lavar as vossas meias, botas de lã e toalhas que estejam em contacto com os vossos pés, para garantir que os possíveis microrganismos causadores das micoses de unhas não sobrevivam.
Não retirar as cutículas.
As cutítculas, situadas na base da unha, são na verdade, a sua protecção natural, logo, por muito tentador que seja, não devem ser retiradas, caso contrário a vida dos fungos e bactérias será bem mais facilitada! Em vez de as retirar, empurrem delicadamente as pelinhas que possam estar soltas para trás e hidratem-nas bem!
Evitar andar descalço em locais públicos.
Também referido no último post, uma das formas mais frequentes de transmissão da onicomicose são os balneários de piscinas, saunas, ginásios e duches públicos. Por isso nestes locais é muito importante evitar andar descalço, usando calçado apropriado.
Vejam se alguém na vossa casa tem onicomicose.
Como a onicomicose é facilmente transmissível, se alguém na vossa casa tiver onicomicose sabem o que isso significa, certo? Exactamente, risco acrescido de apanhá-la!
O que fazer então? Seguir os passos anteriores, em especial o terceiro e o quinto que, embora se refira a locais públicos, neste caso também é válido em casa. Deve-se ainda prestar atenção à limpeza de tesouras, corta-unhas, alicates de unhas e limas devendo ser desinfectadas com álcool. Se for álcool canforado, melhor ainda! E se puderem ter o vosso próprio material de unhas à parte, melhor ainda!
Apostem em produtos que ajudam a prevenir as micoses de unha.
Também há produtos que ajudam prevenir as micoses de unha, sendo particularmente úteis em casos que o risco de contágio seja difícil de evitar, como na dica acima ou nos casos da primeira e quinta dicas. Recomendo que não é preciso abusar destes produtos, pois defendo que também devemos estimular as defesas naturais do nosso corpo a combater o inimigos! Mas estes produtos preventivos são de grande ajuda quando, por qualquer motivo, as defesas do corpo estão em baixo, ou tal como acabei de referir, quando o contágio se torna difícil de evitar.
Excilor Spray Protector 3 em 1
O Spray Protector 3 em 1 da Excilor protege os pés de 3 grandes inimigos: verrugas plantares, pé de atleta e... fungos das unhas!
Garante protecção activa durante 8 horas, pode ser utilizado com segurança em crianças a partir dos 2 anos, seca instantaneamente e cria uma barreira invisível como uma "meia invisível protectora" .
À venda nas Farmácias, Parafarmácias, Well's e outros espaços Bem-Estar com um preço que ronda os 11€ variando conforme o espaço de venda.
D' Aveia PTM Emulsão de Limpeza 200ml
D' Aveia PTM Emulsão de Limpeza é um produto que tanto dá para a prevenção como para a cura dos fungos das unhas, podendo também ser utilizado noutros casos de micoses, dermatites e outras patologias de pele.
Combinando as propriedades antissépticas do ácido benzoico, às antifúngicas do ácido undecilénico, às antioxidantes do óleo de Folha de Oliveira e às calmantes do extracto de Aveia, este produto garante o combate às onicomicoses garantindo o equilíbrio da pele e ainda estimulando naturalmente as suas defesas naturais.
Poderá comprá-lo aqui por apenas 19,06€ na loja Skin.
Peditratos Pó Desodorizante 100grs
Eu disse que vos ia dar duas dicas de um pó específico para a higiene dos pés e cá está ela. Como já sabem, os fungos têm dificuldade em desenvolver-se em ambientes limpos e secos. O Pó Deosodrizante Peditratos garante que os pés se mantenham secos e ainda livres de maus odores e aplicado nas meias, ténis ou noutro tipo de calçado fechado e mesmo directamente nos pés, é um forte aliado contra as onicomicoses. À venda nas lojas do comércio tradicional e na loja ou no site da sua empresa representante, a Jalber.
Canesten Pó da Bayer
E esta é a segunda dica, que também dá tanto para a prevenção como para a cura.
Canesten Pó da Bayer pode ser aplicado directamente na pele, combatendo diversos tipos de infecções fúngicas, incluindo as de unhas. Também é útil para prevenir reinfecções ou evitá-las em situações propícias de contágio. Também pode ser aplicado nas meias e no calçado.
À venda nas Farmácias por cerca de 6€.
Espero que sintam mais esclarecidos com este post e toca a prevenir que a temporada do calçado aberto está quase aí e queremos ter os nossos pés e unhas lindos para exibir no calçado aberto!
No entanto, se desconfiam que já têm uma micose de unha, não desanimem! No próximo post vou revelar-vos como se poderão livrar deste desconforto que se infiltra quase sem darmos conta!
Até ao próximo post queridos leitores!
Imagem 1: Creative Commons
Imagem 2: Página da loja Well's/Continente
Imagem 3: Loja Skin
Imagem 4: site da Jalber
Imagem 5: site da Bayer antifúngicos
