É verdade. Desde 2005 que este dia passou a ser assinalado como tal e sabemos que é um alimento benéfico que ajuda à nossa saúde e beleza, tanto por dentro como por fora. E quando refiro tanto por dentro como fora, refiro-me que este alimento também pode ser utilizado externamente.
O ácido láctico do iogurte, produzido através da fermentação no fabrico do mesmo, é semelhante ao manto ácido da pele e exerce uma acção equilibradora na secreção dos fluídos cutâneos, sendo apropriado, por isso , tanto para as peles muito secas como para as peles muito oleosas.
O iogurte é excelente como ingrediente para máscaras faciais. O ideal para esta finalidade deverá ser natural, gordo e sem aditivos. Apenas não é recomendado caso se seja alérgico aos produtos lácteos, devendo-se, nestes casos aconselhar-se sempre com o vosso médico ou outro profissional de saúde.
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